Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 79.17g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Самарские Хлебцы Пшеничные, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Плов с Курицей, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Мираторг Шашлык Традиционный. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеканка с Тыквой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|