Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
962 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 40.58g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Nechaev Family Club Шоколад Темный с Малиной и Миндалем, Цикорий с Молоком, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Помидоры, Яйцо. Lunch: Цикорий с Молоком, Nechaev Family Club Кокосовый Батончик Манго, Куриные Голени с Кожей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|