Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 72.50g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде , Яблоки (без Кожи), Беллакт Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 15% , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Красный Лук, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой. Dinner: Мясо Оленя, Тушеные Овощи, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Svetik280486's Weight History
|