Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 54.59g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Черкизовский Ветчина из Индейки, Пирожок с Капустой. Lunch: Хрен, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп из Семги. Dinner: Сметана , Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Curtis Чай Зеленый, Край Каравай Батон Нарезной, Ромашкино Шоколадное Масло. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|