Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 104.78g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Пискаревский Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: SPAR Салат Витаминный, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|