Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 54.73g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Камамбер, Знатны Пачастунак Круассан "Фортуна" с Черникой, Колбаса Варено-Копченая, Евроопт Батон Литовский, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Какоса, Евроопт Сайка "Сдобная". Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Prince Of Persia Халва Подсолнечная, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Садочок Сок Яблоко Виноград. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|