Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 110.23g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Суп из Семги. Dinner: Помидоры, Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Яблоко, Активиа Йогурт без Цукру. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|