Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 61.65g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: ビーレジェンド パブロチーズタルト, イオン 無脂肪牛乳, モンブラン. Lunch: デイリーヤマザキ 贅沢なプチパン, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, 肉じゃが. Dinner: Quaker オートミール, クルミ, ゆで卵, 肉じゃが. Snacks/Other: OLIMP BCAA XPLODE アイスティーピーチ風味, レバレッジ EAA ビューティー, ヤクルト ミルミルS. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|