Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 110.43g | Carbs: 62.68g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Куриные Отбивные, Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный). Lunch: Цветная Капуста на Пару, Болгарский Перец, Перепелиное Мясо с Кожей. Dinner: Куриные Отбивные, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|