Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 157.91g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Fit Active Caramel Syrup, Магнит Банан, Красная Цена Клубника Быстрозамороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, Global Village Вишня Замороженная. Lunch: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара, Котлеты из Индейки на Пару, Global Village Шампиньоны Резаные, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|