Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 104.05g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Бородинский, Яблоко, Инжир, St Moret Творожный Сыр. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Шарлотка из цз муки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleno4ka83's Weight History
|