Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 84.56g | Carbs: 60.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Белебеевский Сыр Белебеевский, Салат краб. Lunch: Грецкие Орехи, Global Village Шампиньоны, Котлеты, Салат краб. Dinner: Орехи Кешью, Салат краб, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kar23112001's Weight History
|