Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2549 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 107.13g | Carbs: 294.26g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Союз Пищепром Макароны Итальянские, Магнит Корейка Свиная на Кости. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Простоквашино Молоко 3,2%, Обычные Блины, Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|