|
朝食前、便は未で82.5kg。
|
82.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 60.45g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド. Lunch: ドトールコーヒー ミラノサンドA. Dinner: ニッポンハム 四川焼売, 味噌汁, キューピー キューピーハーフ, 餃子の王将 餃子, 日清 ヘルシーごま香油, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Snacks/Other: ブルボン ロアンヌ バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|