Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
77 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 71.56g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебец, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная). Lunch: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Хлебец, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Хлеб. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Компот из Сухофруктов, Котлеты из Говядины, Толченка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Обычные Блины. Snacks/Other: Плавыч Колбасный Копченый Сыр, Груша, Мандарины. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|