Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 126.88g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский , Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Prime Star Каша Кукурузная, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Виноград, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Виноград, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|