|
А нет, всё нормально, весы вчера погнали😂
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2475 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 151.28g | Carbs: 319.35g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Кабачковые Оладьи с Сыром, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, 3 Желания Горчица Заправская, Пирог из Лаваша. Lunch: Dr.Korner Слайсы, Болгарский Перец, Курица Вареная, Увелка Готовая Гречка с Грибами, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Индейка, Кабачковая Запеканка. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Natfoods Гречневые Шарики, Одари Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Банановый Брауни, Coca-Cola Coca-Cola, Кофе, Пп Пирог с Абрикосами, Творожная Запеканка, Juicy Сок Ананасовый, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|