Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 82.05g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Кофемания Хлеб Черный, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне , Рис Вареный. Dinner: За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сыр Российский, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|