Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2380 kcal
|
Fat: 136.26g | Prot: 82.37g | Carbs: 218.00g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля , У Каждого Своя Деревня Творожное Суфле, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля , Кофе, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, У Каждого Своя Деревня Творожное Суфле. Dinner: Майонез, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная, Борщ с Курицей, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surikova-anna's Weight History
|