Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 82.83g | Carbs: 25.30g.
Breakfast: омлет с цв капустой перцем сыром и колбасой, Alpro Кокосовое Молоко, Фаршированные Оливки, Кофе (Растворимое), Комо Сыр Кантри , Кокосовое Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, крабовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Go Green Салатный Микс Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|