Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2350 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 114.16g | Carbs: 263.74g.
Breakfast: Кубаночка Зелёный Горошек, Гринагро Молоко 2,5%, Яблоки, Лента Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hola Тофу Оригинальный, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Heinz Кетчуп Томатный, Усадьба Сыр Удэгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Гринагро Биокефир 1%, Любятово Подушечки Молочные, Кунцево Мюсли Запечённые с Шоколадным Вкусом и Орехами , Яблоко, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, банан Мини, Гринагро Биокефир 2,5%. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Любятово Подушечки Молочные, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Гринагро Биокефир 2,5%, Авоська Хурма, Яблоко, Epica Творог «Мама Лама» Классический, Серышевский Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|