Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
66 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2739 kcal
|
Fat: 124.94g | Prot: 158.44g | Carbs: 210.34g.
Breakfast: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лук, Магнит Петрушка, Огурец (без Кожуры), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Махеевъ Джем Малиновый , Ярче Банан, Nordic Овсянка с Отрубями, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Магнит Петрушка, Sen Soy Соус Чили Ананас , Лук, Огурец (без Кожуры), Морковь, Роскар Яйца Куриные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Ikea Фрикадельки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|