Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2075 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 119.64g | Carbs: 292.29g.
Breakfast: Isey Skyr Йогурт 1,5%, Сыр Горгонзола, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Еврохлеб Чиабатта, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Lunch: Naturino Леденцы, Яблоко Зеленое. Dinner: Гороховый суп из окорочка, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Котлетки из говяжьего фарша. Snacks/Other: Славянка Лёвушка Крем-Карамель, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Призма Яблоко Зеленое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Isey Skyr Йогурт 1,5%, Хлеб Памперникел, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Магнит Банан, Naturino Леденец, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Naturino Леденец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|