Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 89.49g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Спартак Шоколад Молочный, Беллакт Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Свои Котлеты из Курицы (Калинина Наталья ) От Оксаны, Грибы. Snacks/Other: Малина, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. more...
|
steady weight
|
|
oksanpov's Weight History
|