Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
123.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2144 kcal
|
Fat: 173.84g | Prot: 125.52g | Carbs: 24.16g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Parmalat Сливки 35%, ВкусВилл Сметана 30%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана 20%, Лук Репчатый, Топлёное Масло, Шампиньоны, Сердце Куриное, Мидори Ширатаки, Сердце Куриное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nvmarkova's Weight History
|