Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 118.99g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Сыр Российский, Майонез, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Пекинская Капуста, Чай, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Свежов Щи из Свежей Капусты. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Curtis Чай Зеленый, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Кекс банановый, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksirina8832's Weight History
|