Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2259 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 79.29g | Carbs: 257.72g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Макароны с Фаршем, Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Банан, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|