Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
601 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 29.11g | Carbs: 47.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Российский, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Водка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|