Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 76.95g | Carbs: 249.11g.
Breakfast: Омлет с яблоком, медом и корицей, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе. Lunch: Варенье, Ржаной Хлеб, Чай, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Гороховая Каша. Dinner: Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Мёд, Козий Творог Домашний. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|