Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 69.50g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Global Village Карибская Смесь с Соусом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками", Макси Мясо по-Французски. Snacks/Other: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|