Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 74.98g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Paprika (Punainen), Kurkku, Maissi, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Subway Makeasipuli Kastike, Subway Juusto, Subway Kana Teriyaki. Dinner: Purjo, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Makkarakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|