Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 101.14g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сочный Сок Яблоко-Вишня, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб Черный, Варенье, Чай, Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Кофе с Сахаром, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|