|
Aşil tendonda ödem olduğu için spor yapmam yasak. Sporsuz veriyorum.
İşin sırrı kalorinin 70% kadarını ikindi vaktinden önce almakta.
Her şey daha da güzel olacak. 29 ekimde ailemin yanına 114 kilo olarak gitmek istiyorum inşallah🥰
|
119.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 9.1 kg a Week
|