Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 67.50g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Креветки, Магнит Баклажан, Курскхлеб Хлеб Коренской, Салат с Омлетом (без Майонеза), Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе, Шампиньоны, Гармония Сметана 20%, Сыр Эдам, Вашлаваш Лаваш Бездрожжевой. Dinner: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Лента Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|