Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 116.67g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: Leti Хлебцы Кукурузные Хрустящие , Данон Сыр Творожный Классический, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Нектарины, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Минтай, Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|