Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2577 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 209.90g | Carbs: 298.79g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Пошехонский, Красная Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Картофель Отварной, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Здравушка Творог 1%, Морковь, Моя Цена Молоко 1,5%, Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|