Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
104 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 82.33g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Лента Салат Винегрет Классический, Кофе. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. Dinner: Магнит Грейпфрут, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Микоян Ветчина Московская, Rich Томатный Сок, Магнит Сыр Пошехонский, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Грецкие Орехи, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|