Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 29.34g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Сливы, Годжи, Красное Яблоко, Апельсин, Good Food Орех Макадамия. Lunch: Лук, Чеснок, Имбирь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Шпинат, Ашан Гранат, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Финик, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|