|
Jee! Okei, pieni lasku vain, mutta kuitenkin. :)
|
68.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 104.18g | Prot: 76.65g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Lidl Croissant, Valio Appelsiinimehu, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Becel Kevyt Margariini, Oivariini Oivariini, Snellman Kunnon Pekoni, Maple Joe Maple Syrup, Rypsiöljy, Kananmuna, Valio Kevytmaito, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Snellman Maatiaispossun Kasslerpala, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|