Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 84.06g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Primfood Халва Шоколадная, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Каравай-СВ Хлеб Акуловский, Яичница, Помидоры. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Каравай Лаваш Армянский. Dinner: Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Орех Пекан, Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|