Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 112.94g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Lunch: Grona Зоологическое Печенье, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Рудь Мороженое 100%, Помидоры. Dinner: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Блины на Сыворотке, Рогачев Сгущённое Молоко, Блины на Сыворотке. Snacks/Other: Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|