Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2483 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 196.76g | Carbs: 275.08g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. Lunch: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Агро-Альянс Гречка, Троекурово Филе Куриное. Dinner: Арбуз, Вкусвилл Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|