|
66,5
|
66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 82.73g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Чай, Ghidetti Сыр Рикотта, Груша, Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Алан Шинка Куряча Особлива, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Ybarra Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Хек Отварной. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Комо Сыр Российский, Алан Шинка Куряча Особлива, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|