Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 122.44g | Carbs: 63.06g.
Breakfast: Гречка Отварная, Печень Куриная со Сливками Ари. Lunch: Лента Яблоко, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог 9%. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|