Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
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53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2021:
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2027 kcal
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Fat: 135.88g | Prot: 135.40g | Carbs: 71.58g.
Breakfast: 풀무원 실의힘 생나또, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 소이퀸 콩물, 조개국, 깻잎, 상추, 모짜렐라 치즈, 삼겹살구이. Dinner: 노브랜드 트리플베리, 스마일키토 키토그래놀라, 그릭요거트. Snacks/Other: 농다원 포두부, 북어포, 올리브기름, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 키토랩 스테비아 초콜릿. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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