Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 118.07g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сырники 10.10.21, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Молочная Речка Молоко 3,2%, Торт Черный Лес Ип Мурина Мое, ФЭГ Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидор Сливка. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Молочная Речка Молоко 3,2%, Молоки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|