Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 81.42g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Голден Яблоко , Вологодская Ягода Слива, Ижтрейдинг Капустный Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная, Магнит Мандарин, Мистраль Гречка Отварная, Elementaree Цукини Гриль, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Dinner: Костромской Мясокомбинат Сардельки Телячьи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Запеканка 5%. Snacks/Other: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|