Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 133.41g | Carbs: 71.63g.
Breakfast: Картошка Пирожное ПП, Сырой Овощ, Campina Йогурт Греческий 10,8 Белка, Корица, Кофе, Fortuna Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Картошка Пирожное ПП, Эрмигурт Эрмигурт Пудинг Шоколадный без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Корица, Сырой Овощ. Dinner: Пангасиус, Сырой Овощ. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vermirlut's Weight History
|