Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2056 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 148.20g | Carbs: 261.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог 5%, ВкусВилл Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Семейные Секреты Кукуруза, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кефир 1%, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриные Грудки, Помидоры, Козельский Творог 5%, Магнит Банан, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня. Dinner: ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Кефир 1%, Бондюэль Горошек Консервированный , Магнит Морковь Свежая, Семейные Секреты Кукуруза, Лайм Лайм, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Рикотта. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|