Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 88.29g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Сахар, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сухари, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Сахар, Виктория Ягода Виктория, Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковь по-Корейски, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Dinner: Сахар, Свой Урожай Малина , Морковь по-Корейски, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Snacks/Other: Сушка, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|